胃腸に優しい、低フォドマップの食事療法により、体調管理をしています。たまに、低フ ...

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肉野菜うどん (出汁なしでカンタン)

出汁なしで簡単です。
材料: 肉 脂をとる 塩を振る、●人参 細切り、●蕪 細切り、●なす 細切り 水に浸して灰汁 ...