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キャベツの3分和え♪
春キャベツで是非作ってみてください♪キャベツで楽々できて、不足しがちな栄養を補えるレ
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材料：
キャベツ、昆布茶の粉、醤油、海苔、干し小エビ（鰹節でも可）、煎りごま、ごま油（亜麻仁
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甘酸っぱいヘルシー無糖チョコケーキ♡
無糖なのに止まらぬ美味しさ！
鉄分や葉酸などのミネラルも豊富で食物繊維もいっぱい！美
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材料：
生おから、米粉、バター ※ココナッツオイル等でも可、カカオ、プルーン液体※ミキプルー
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