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茹でもやしでサラダカレー

サラダカレー丼のライスを茹でもやしにかえてみました。ライス無しでもカレーを食べている ...
材料: カレー、もやし、オクラ、モロッコインゲン、トマト、レタス、塩

茄子とおくらの梅肉和え

茹で茄子とおくらの簡単おつまみ。
材料: 茄子、おくら、梅干し、追いがつおつゆ2倍、塩

トマトごま酢和え

冷やしトマトを簡単な調味料で和えるだけ。
材料: トマト、白炒りごま、A醤油、A追いがつおつゆ2倍、A酢、A三温糖

とうもろこしのおつまみ

茹でとうもろこしで簡単おつまみ。
材料: 茹でとうもろこし、バター、醤油

ハムチーズカルパスサンドイッチ

バターロールのサンドイッチ、細切りカルパスがアクセント。
材料: バターロール、マーガリン、レタス、スライスチーズ、ハム、カルパス

モロッコインゲンと厚揚げの煮物

モロッコインゲンと厚揚げの普段着的な煮物。
材料: モロッコインゲン、塩、厚揚げ、A追いがつおつゆ2倍、A砂糖、Aみりん、A酒、A醤油、 ...

南瓜とクルミのごまマヨサラダ

クルミ入り胡麻マヨネーズで和えた南瓜サラダ。
材料: 南瓜、A砂糖、A塩、A水、揚げ油、B白炒りごま、Bクルミ、Cマヨネーズ、Cハチミツ、 ...

ゴーヤーと茄子の煮物

ゴーヤーと茄子とツナの煮物。
材料: ゴーヤー、茄子、A追いがつおつゆ2倍、A醤油、A酒、Aみりん、A砂糖、A生姜汁、A水 ...

焼き茄子の南蛮漬け

焼いて作る茄子の南蛮漬け。夏のサッパリおかず。
材料: 茄子、塩、玉ねぎ、人参、ピーマン、A追いがつおつゆ2倍、Aみりん風調味料、A三温糖、 ...

フードコンテナサラダ☆イタリアン

ジャーサラダのようなお弁当用サラダ。写真手前の材料を奥のフードコンテナに入れます。
材料: イタリアンドレッシング、アーモンドベビーチーズ、クルミ、ミニトマト、カルパス、レタス ...