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茹でもやしでサラダカレー
サラダカレー丼のライスを茹でもやしにかえてみました。ライス無しでもカレーを食べている
...
材料: カレー、もやし、オクラ、モロッコインゲン、トマト、レタス、塩
茄子とおくらの梅肉和え
茹で茄子とおくらの簡単おつまみ。
材料: 茄子、おくら、梅干し、追いがつおつゆ2倍、塩
トマトごま酢和え
冷やしトマトを簡単な調味料で和えるだけ。
材料: トマト、白炒りごま、A醤油、A追いがつおつゆ2倍、A酢、A三温糖
とうもろこしのおつまみ
茹でとうもろこしで簡単おつまみ。
材料: 茹でとうもろこし、バター、醤油
ハムチーズカルパスサンドイッチ
バターロールのサンドイッチ、細切りカルパスがアクセント。
材料: バターロール、マーガリン、レタス、スライスチーズ、ハム、カルパス
モロッコインゲンと厚揚げの煮物
モロッコインゲンと厚揚げの普段着的な煮物。
材料: モロッコインゲン、塩、厚揚げ、A追いがつおつゆ2倍、A砂糖、Aみりん、A酒、A醤油、
...
南瓜とクルミのごまマヨサラダ
クルミ入り胡麻マヨネーズで和えた南瓜サラダ。
材料: 南瓜、A砂糖、A塩、A水、揚げ油、B白炒りごま、Bクルミ、Cマヨネーズ、Cハチミツ、
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ゴーヤーと茄子の煮物
ゴーヤーと茄子とツナの煮物。
材料: ゴーヤー、茄子、A追いがつおつゆ2倍、A醤油、A酒、Aみりん、A砂糖、A生姜汁、A水
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焼き茄子の南蛮漬け
焼いて作る茄子の南蛮漬け。夏のサッパリおかず。
材料: 茄子、塩、玉ねぎ、人参、ピーマン、A追いがつおつゆ2倍、Aみりん風調味料、A三温糖、
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フードコンテナサラダ☆イタリアン
ジャーサラダのようなお弁当用サラダ。写真手前の材料を奥のフードコンテナに入れます。
材料: イタリアンドレッシング、アーモンドベビーチーズ、クルミ、ミニトマト、カルパス、レタス
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