楽ちんすぎる！豆苗ペペロン
ザクっと切って、炒めること１分半！腹ペコ達を待たせない短時間レシピです。万能野菜の豆
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材料：
豆苗、ベーコンまたはハム、にんにく、鷹の爪(輪切り)、オリーブ油、塩、胡椒
丸めない！大葉の鶏つくね
タネを大葉に乗せてフライパンで蒸し焼き！丸めないから楽ちん、時短にも。タネはミキサー
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材料：
鶏胸肉、玉ねぎ、人参、A醤油、A砂糖、A塩、おからパウダーや小麦粉など粉類、ごま油
自由度１２０%！大葉香る肉団子スープ
何肉を使っても、何の野菜を入れてもかまいません。絶対失敗しない主役級スープ！記載の材
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材料：
好きな肉（おすすめは豚と鶏肉）、大葉、塩、醤油、酒、茄子、しめじ、葱、ごま油、水、鶏
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