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オートミール麦とろ 食物繊維たっぷり
ごはんの代わりにオートミールを使ったとろろ飯です。
麦とろ飯の、麦だけバージョンみた
...
材料：
大和芋、めんつゆ(4倍濃縮)、卵、オートミール、水、梅干し、大葉
