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レンズ豆の田舎風煮込み 和風味噌仕立て
フランスのソーセージとレンズ豆の田舎風煮込みを和のテイストでアレンジしました。柔らか
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材料：
レンズ豆、玉ねぎ、ニンジン、ナス、ソーセージ、サラダ油、水、清酒、ローリエ、味噌、枝
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ザワークラウトと豆の冷製スープ 栄養満点
夏にさっぱりした酸味で食べやすい冷製スープ。
豆の栄養も豊富で、ザワークラウトの食物
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材料：
豆(ひよこ豆、えんどう豆、赤インゲン)、ベーコン、にんにく、オリーブオイル、ザワーク
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5分で出来る！！簡単❤お茶漬けリゾット
超速簡単！我が家のバズレシピ！！
包丁まな板計量不要。子ども達から大絶賛でした。
和
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材料：
ごはん、水、とろけるチーズ、コンソメキューブ、お茶漬けの素
なすとしいたけのラタトゥイユ
具材はシンプルになすとしいたけ。美味しい脂を吸ったなすをメインに、短時間で手早く素材
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材料：
なす、しいたけ、ベーコン、にんにく、オリーブオイル、トマト缶、オレガノ、タイム、ロー
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焼かない！？生クッキードゥ ハーブティー
アメリカ発、焼く前のクッキー生地を安全に美味しく食べるレシピ。卵不使用、バター不使用
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材料：
薄力粉、アーモンドプードル、砂糖、サラダ油、豆乳、ハーブティー
