カテゴリ
1/1 ページ
アーモンドとレーズンの黒糖煮チーズソテー
生アーモンドを黒糖で煮てレーズン加えてオリーブオイルでソテー、チーズ和えにしたヘルシ
...
材料：
アーモンド、レーズン、黒糖、オリーブオイル、チーズ(ピザ用)
牡蠣と梅干しとチーズと雑穀の桜色ご飯
牡蠣に梅干しのほの酸っぱさとチーズのコクがよくあいます。昆布と茸で出汁、古代米で淡い
...
材料：
牡蠣（加熱用）、白米、黒米（色の元です。あれば）、押し麦（あれば）、出汁昆布、エリン
...
ピーナツカカオプルーン蜂蜜トースト
ピーナツ、プルーンワイン漬、ココア、蜂蜜がけ、フルーティなチョコブラウニー風濃厚トー
...
材料：
食パン(8枚切り)、ピーナツバター、純ココアパウダー、ドライプルーン、赤ワイン、蜂蜜
カットフルーツの百花蜜かけ
簡単なフルーツ和えですが、百花蜜は花の香りがするのでフルーツに和えると好相性で楽しい
...
材料：
グレープフルーツ（旬のフルーツあり合わせ）、リンゴ（旬のフルーツあり合わせ）、柿（旬
...
ナッツト—スト 黒糖シナモンかけ
クルミとピーナツバターに黒糖とシナモンふって焼く。おやつ気分で朝食のアクセントになる
...
材料：
食パン(8枚切り)、ピーナツバター、くるみ、黒糖(粉末)、シナモン
