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七目(植物性)炊き込みご飯
干し椎茸の戻し汁を出汁に加えて、炊き込みました。素朴なお味が懐かしく感じます。
材料：
干し椎茸、新ごぼう、にんじん、たけのこ(茹でたもの)、こんにゃく、グリンピース(冷凍
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トマ卵春雨スープ
トマト、卵、春雨でカロリーダウン、体に優しいスープですよ。ランチにいかがですか！
材料：
玉ねぎ、トマト、えのきだけ、卵、青ネギ、春雨、水、丸どりガラスープ顆粒、昆布つゆ(ヤ
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冷しラーメンごまだれアレンジ
冷しラーメンに、肉味噌とボイル野菜、卵も乗っけてアレンジ麺にしましたよ！
材料：
豚ひき肉、ニラ、もやし、玉ねぎ(大)、トマト、卵、冷し生ラーメンごまだれ(マルちゃん
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