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チキン＆いんげんサラダ～バルサミコ風味～
近所のCafeでまた新たなサラダを発見！これは簡単そう～!っと思って作ってみました。
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材料：
鶏ささ身又は胸肉、いんげん、レーズン、クランベリー、バルサミコビネガー、バジルorミ
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スーパーヘルシー!!アップルタルト
バター、お砂糖、ショートニング、卵、小麦粉は一切使わずAll Naturalな食材を
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材料：
リンゴ、★くるみ、★ナツメヤシ（デート）、◎シナモンパウダー、◎ハチミツ、◎リンゴジ
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ヘルシータルトPart2！桃＆林檎タルト
リンゴと桃を同時にBake！今回のタルト生地は家にある残り物で作ってみました。そして
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材料：
オート麦、アーモンド、プルーン、レーズン、林檎、桃、レモン水又は塩水(酸化/変色防止
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ビーツ サラダ ～Beet Salad～
カラフルで食卓が一気に華やぐ一品です。手間がかかっているようで、実はビーツを茹でるだ
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材料：
ビーツ、◎バルサミコ ビネガー、◎オリーブオイル、◎玉ねぎ(スライス)、◎バジル又は
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オイキムチ～きゅうりのキムチ～
彼が突然オイキムチが食べたいとPersian Cucumberを大量購入して帰宅（笑
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材料：
きゅうり、○人参（千切り）、○ネギ（千切り）、○粉唐辛子（粗）、○粉唐辛子（細）、○
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