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鶏肉ともやしワカメピーマンの味噌スープ
鶏むね肉にワカメやピーマンの風味が美味しい味噌スープです(･ᴗ･)♬
簡単、野菜がた
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材料：
鶏むね肉、ワカメ(乾燥)、もやし、ピーマン、椎茸、舞茸、水、味噌、みりん、砂糖、醤油
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簡単✿鶏むね肉と白菜 玉ねぎのデミスープ
鶏むね肉と白菜、玉ねぎの簡単なデミ風スープです✿*ﾟ
ノンオイルでヘルシー、ダイエッ
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材料：
鶏むね肉、┗クレイジーソルト(無ければ塩でもOK)、胡椒、白菜、玉ねぎ、水、コンソメ
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簡単♪白菜と大根の和風コンソメスープ❀ﾟ
白菜と大根で作る、簡単な野菜スープです(*^^*)
ヘルシーなので、夜食やダイエット
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材料：
白菜、大根、もやし、えのき(無くてもOK)、水、コンソメ、だしの素、胡椒
温か具沢山♡小松菜と根菜 里芋のお味噌汁
里芋でとろとろ、小松菜と里芋に根菜の具沢山お味噌汁です＊*ﾟ
ほっと温まる和食の一品
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材料：
小松菜、里芋、大根、人参、長ネギ、エリンギ(無くてもOKふ)、水(または、だし汁)、
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鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪
山東菜やもやし、きのこと、鶏ささみのコンソメ醤油スープです♪＊.ﾟ
簡単、鰹節入りで
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材料：
鶏ささみ肉、山東菜、もやし、玉ねぎ、しめじ、椎茸、水、コンソメ、醤油、にんにくチュー
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鶏ささみと もやし ワカメの生姜スープ♪
さっぱり鶏ささみとワカメ、もやしの生姜香る和風スープです(^ᴗ^*)♪
簡単、直ぐに
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材料：
鶏ささみ肉、もやし、えのき、ワカメ(乾燥)、水、白だし、醤油、砂糖、生姜(すりおろし
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簡単夜食にも♬カレー風スープご飯 ♡*ﾟ
夜食にもヘルシー、簡単なカレー風スープです(*^^*)❀
チキン入り雑炊ご飯風な一品
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材料：
鶏肉(むね肉やモモ、ささみ等)、玉ねぎ、じゃがいも、人参、しめじ(無くてもOK)、水
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簡単♪大根ともやし 筍の中華スープ！
大根ともやし、筍の野菜たっぷり中華スープです♪
直ぐに出来るので、あと一品の汁物や、
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材料：
大根、筍の水煮、もやし、しめじ(無くてもOK)、水、シャンタン、にんにくチューブ、胡
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