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簡単☆節約♪豆腐と じゃが芋もやしの煮物
簡単、豆腐やもやし、じゃが芋の和風煮です＊ﾟ
玉ねぎの旨味が、じゃが芋や豆腐、もやし
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材料：
木綿豆腐、もやし、じゃが芋、玉ねぎ、水、めんつゆ(3倍濃縮)、醤油、みりん、砂糖、だ
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鶏ささみと青菜きのこの スープ煮塩味で♡
鶏ささみと、小松菜やチンゲン菜等の青菜に、きのこの塩スープ煮です(^^)
コンソメと
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材料：
鶏ささみ肉、青菜(今回は山東菜、小松菜やチンゲン菜でもOK)、もやし、しめじ、椎茸、
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簡単！ハムと玉ねぎ人参のフライパン煮♪
玉ねぎや人参などの、よくある野菜に、ハムたっぷのフライパン煮です(^-^)☆
簡単、
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材料：
ハム(ブロック)、玉ねぎ、人参、エリンギ(お好みのきのこでOK)、水、シャンタン、醤
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和食＊たけのことワカメしめじの西京味噌煮
たけのことワカメで簡単、西京味噌で優しい味の一品です(*^^*)＊.ﾟ
直ぐに出来る
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材料：
たけのこ(水煮)、ワカメ(乾燥)、しめじ、水、西京味噌、お酢、砂糖
ランチに♪もやしときのこ鶏ささみのスープ
もやし、きのこと鶏ささみ肉の、コンソメ醤油スープです(^-^)♡*ﾟ
簡単☆ランチや
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材料：
鶏ささみ肉、もやし、しめじ、エリンギ、水、コンソメ、醤油、砂糖、にんにくチューブ、ナ
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簡単！たけのこと鶏ささみの炊き込みご飯＊
炊飯器におまかせ♪鶏ささみ入りの、筍ご飯です！
調味料も簡単、さっぱり炊き込みご飯で
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材料：
お米、醤油、酒、みりん、だしの素、鶏ささみ肉、┗醤油(漬ける用)、┗酒(漬ける用)、
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