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☆マヨなし☆サッパリコールスロー
暑い夏にはサッパリが一番！！お酢たっぷりのコールスローで元気になろう！！＾＾
材料：
キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、冷凍コーン、塩、●ワインビネガー、●サラダ油、●蜂蜜、●
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豆腐のゴマ塩ドレッシングサラダ
水切りした豆腐をサラダの中に入れました。レモンのきいた、ごま塩ドレッシングでどうぞ～
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材料：
豆腐、レタス、きゅうり、カイワレ、●レモン汁、●ゴマ油、●塩、●醤油、●すりゴマ、●
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ナスとトマトで～♪ピリ辛ミートパスタ
赤唐辛子＆ニンニクたっぷり使ってスパイシーなひき肉に仕上げました＾＾ナスとも好相性！
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材料：
合いびき肉、なす、玉ねぎ、にんにく、赤唐辛子、完熟トマト、顆粒コンソメ、ケチャップ、
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とろ～～り♪♪♪リカミントのカニ玉
いつも作っているカニ玉です＾＾主人もお気に入り♪かに缶が手に入ったときは作ってますよ
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材料：
卵、●酒、●醤油、●塩・胡椒、かに缶、長ネギ、しいたけ、塩・胡椒、▲水、▲鶏がらスー
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サーモングリルで☆ハニーレモンマリネ☆
オーブンで焼いたサーモンを野菜と一緒にハニーレモンドレッシングにマリネしました。
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材料：
サーモン切り身、玉ねぎ、レッドオニオン、にんじん、カイワレなどスプラウト、レモン、●
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