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春菊とかぼちゃのコク旨スープ♪
春菊の爽やかな香りとかぼちゃのほのかな甘みが癖になる!ご飯以外にうどんや素麺のつゆと
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材料:
春菊、かぼちゃ、豚肉(こま切れ)、にんにく(みじん切り)、生姜(すりおろし)、中華だ
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にんにくの芽ともやしと豚肉の甜麺醤炒め♪
にんにくの芽+もやし+豚肉でボリューム満点!にんにくの香ばしい香りに、オイスターソー
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材料:
にんにくの芽、もやし、豚肉(こま切れ)、にんにく(みじん切り)、黒胡椒、醤油、料理酒
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かぼちゃとさつまいものニョッキ
かぼちゃとさつま芋を皮ごと使った自然な甘味が美味しい!スモークサーモンが入ったちょっ
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材料:
かぼちゃ、さつまいも、小麦粉、スモークサーモン、トマト水煮缶、牛乳、ピザチーズまたは
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かぼちゃとさつまいものレーズン入りサラダ
かぼちゃとさつまいもの自然な甘さにレーズンの甘酸っぱさがよく合う!皮ごと丸まる使った
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材料:
かぼちゃ、さつまいも、玉ねぎ(スライス)、ヨーグルト(無糖)、はちみつ、マヨネーズ、
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ほうれん草と白菜のスープカレー☆
たっぷりのほうれん草に白菜ともやしも入った具沢山なスープカレーです!すりおろした玉ね
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材料:
豚肉(こま切れ)、ほうれん草、白菜、もやし、玉ねぎ(すりおろし)、にんにく(すりおろ
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ほうれん草ともやしのピリ辛ナムル
たっぷりのほうれん草ともやしが嬉しい!ごま油とにんにくの香り、ピリッとした七味唐辛子
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材料:
ほうれん草、もやし、和風だし(顆粒)、醤油、料理酒、ごま油、酢、にんにく(すりおろし
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びっくりぽん卵焼き♪Part2
前回作った「びっくりぽん卵焼き」ID:3487928 の別バージョンです。さて今回の
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材料:
卵、ほうれん草、ツナ缶(ノンオイル)、マヨネーズ、味噌、ピザ用チーズ、お好みソース、
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