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★簡単なプロ仕様★お好み焼き
プロが言うには、お好み焼きとはキャベツ料理だそうだ。1人前キャベツ100g食べられる
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材料：
薄力粉、水、粉末だし、ベーキングパウダー（あれば）、塩、砂糖、キャベツ、豚バラ肉
★カリオストロ風★ミートボールナポリタン
ナポリタンにたくさんのミートボールを乗せれば、「ルパン三世カリオストロの城」でルパン
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材料：
パスタ、ケチャップ、みりん、ミートボール（冷凍）、玉ねぎ
鶏胸肉とうずら卵の煮込み
缶詰めにある「焼き鳥」をイメージして作ってみました。タレがからむので胸肉でOK。もち
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材料：
鶏肉(胸肉)、うずら卵、つゆ（親子丼のつゆの濃さ）、A:醤油、A:砂糖、A:みりん、
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ちょっとの肉で超ボリュームバーグ!！
1人分約70gの挽き肉でボリュームのあるハンバーグができます。豆腐は使わないので、肉
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材料：
豚挽き肉、ナス、玉ねぎ、キャベツ、小麦粉、卵、塩・コショウ、チーズ、もやし・きのこな
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驚きの美味さ！！サンマの干物サンドイッチ
干物を焼いて食べるだけに飽きた人はぜひチャレンジを、サンマの干物がサンドイッチに！！
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材料：
サンマの干物、食パン（8枚切り）、ロースハム、マヨネーズ、醤油
