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フシッチェ
フシッチェ のキッチン
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♡第3期クックパッドPR大使♡夫＋3人息子（13＊9＊8才）と湘南在住。英語講師 ...

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小カマス（白身魚）フリッター

チーズとハーブ入りの衣で♡ 小魚なら骨まで食べられ栄養満点！
材料： 小カマス、★薄力粉、★水、★卵、★粉チーズ、★ハーブ粉、★塩・こしょう、油（揚げ用）

鯖の味噌煮✿

鯖の旨みを生かしたヘルシーな仕上がり♡ 柔らかホクホク感の秘訣あり♬
材料： 鯖、★水、★酒、★みりん、★醤油、★ショウガ、◎砂糖、◎みりん、◎味噌、わけぎ

イナダと茄子のトマト煮込み

相性抜群の魚＆茄子＆トマト！ パスタにかけて食べても美味しいっ♡
材料： イナダ、茄子、トマト缶(ホール)、酒（or白ワイン）、塩・酒、薄力粉、オリーブオイル ...

圧力鍋で簡単♥イカメシ

お米を詰めたら圧力鍋にお任せ！ 簡単に作れる絶品イカメシ♥
材料： イカ（ムギイカ使用）、お米、★醤油、★酒、★砂糖、★白だし、★水

健康美人♡シラス入り長いも焼き

モチモチ食感がたまらない〜♡ シラス入りで栄養UP！ ちびっ子にも人気な一品です。
材料： 長いも、しらす干し、ネギの青い部分、塩、醤油、ごま油

クリームチーズと鮭のホイル蒸し

クリームチーズで作るソース♡♥ 鮭との相性抜群です。
材料： 鮭、しめじ、椎茸、ハーブ粉、塩・コショウ、酒、kiriクリームチーズ：ハーブ＆ガーリ ...

鯵のムニエル☆ローズマリーガーリック

事前に準備しておけば食事前に焼くだけ！ おもてなしにもピッタリ簡単ムニエルです。
材料： 鯵、ローズマリー、ニンニク、塩・コショウ、オリーブオイル、レモン汁、薄力粉

お弁当にピッタリ☆シラス豆腐だんご

モチモチ食感な超ヘルシー団子✿ １才の息子も大好物っ♡
材料： 豆腐、釜揚げシラス（シラスでもＯＫ）、乾燥ひじき、じゃがいも、人参、醤油、小麦粉、オ ...

アンチョビ＆パクチー♡ポテトサラダ

エスニックな風味豊かなポテサラ♡ 大人向け持ち寄り一品にもピッタリ！
材料： ジャガイモ、アンチョビ、人参、パクチー、塩・こしょう、マヨネーズ、オリーブオイル

ハーブ香る☆鯖ソーセージ

ハーブとニンニクの風味豊か♡ 魚で作るカラダに嬉しいソーセージです。
材料： 鯖、ハーブミックス、ガーリックパウダー、塩・コショウ、卵、パン粉
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