おうちにある食材で、野菜たっぷり健康ごはん10分レシピ。シンプル引き算料理。免疫 ...

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白菜消費!タラと白菜の豆乳酒粕煮

淡白なタラ×豆乳味噌が良く合う!酒粕&豆乳でクリーミー♪優しいお味の一品です。
材料: タラ切り身、白菜、無調整豆乳、酒粕、酒(日本酒を使用)、味噌

さつまいもと玉ねぎのコンソメリゾット

炊いたごはんから作っているのでリゾット風。油を使わず水炒め。野菜だけのヘルシーごはん ...
材料: 玉ねぎ、さつまいも、水、コンソメ粉末、ごはん、塩

冬野菜!長ネギとベーコンの和風パスタ

長ネギがおいしい冬に。香味野菜と合わせたしょうゆ味の和風パスタです。
材料: ロングパスタ、長ネギ、生姜、ニンニク、ベーコン、しょうゆ、塩・こしょう

ちぢみほうれん草と半熟卵のパスタ

冬限定で出回るちぢみほうれん草。半熟卵と合わせた簡単パスタです。
材料: ロングパスタ、ちぢみ(寒じめ)ほうれん草、卵、塩・こしょう、バター

アボカドディップ&餃子の皮クラッカー

アボカドとミニトマトでクリスマスカラーのディップと、餃子の皮をクラッカー代わりにしま ...
材料: アボカド、ミニトマト、絹ごし豆腐、クリームチーズ、塩・こしょう、餃子の皮

ハロウィンかぼちゃクリチ甘栗のクラッカー

ハロウィーンにもぴったりなかぼちゃを使ったフィンガーフード。おもてなしにもどうぞ!
材料: かぼちゃ、むき甘栗、クリームチーズ、クラッカー

ハロウィンに!パンプキンエッグバーガー

かぼちゃなどの野菜を使ったヘルシーなハンバーガー。ハロウィンにも普段のランチやブラン ...
材料: ハンバーガー用のパン、かぼちゃ、キャベツ、ニンジン、茹で卵、マヨネーズ、塩・コショウ ...

ハロウィンに!かぼちゃとくるみのリゾット

生米ではなく炊いたごはんから作るのでお手抜きリゾット風。かぼちゃの甘味たっぷりでクル ...
材料: かぼちゃ、水、塩、コショウ、煎りくるみ、粉チーズ

簡単シンプル!じゃがいもの洋風おやき

じゃがいものデンプンがつなぎとなってもっちり!シンプル材料の簡単レシピです。
材料: じゃがいも、塩、オリーブオイル、粉チーズ、(パセリ)

旨コク!鮭とじゃがいもの味噌バター炒め

味噌バターの香りとコクがおいしい、鮭×野菜の炒め物です。
材料: じゃがいも、生鮭切り身、しめじ、バター、A味噌、A酒(日本酒を使用)