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ごま☆ごま☆ごま鍋
白菜の鍋にたっぷりのごま。とっても体があたたまるこくうま鍋です。胡麻は皮むきタイプで
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材料：
豚小間切れ肉、厚揚げ、シメジ、長ネギ、もやし、にら、白菜、にんにく、輪切りの鷹の爪、
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鶏むね肉のグリル・梅しそソース
低カロリーな一皿。油を少量まぶすだけでグリル焼きにします。ノンオイルのソースをかけて
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材料：
鶏むね肉、日本酒、昆布茶、サラダ油、梅干し（大粒の柔らかいもの）、水、醤油、大葉
キャラメルクリームパン
HBで作った生地で市販のキャラメルクリームのスプレットを包んで焼く簡単クリームパン。
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材料：
ゆきらいんさんレシピの「基本の調理パン生地」、ソントンキャラメルクリームスプレット、
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休日は豪華におうちご飯☆エビチリソース煮
フライパンひとつで作ります。海老の下ごしらえが美味しさの秘訣。
材料：
冷凍海老（中サイズ）、ベーキングパウダー、卵白、片栗粉、みじん切り長ネギ、みじん切り
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骨付き鶏もも肉の唐揚げ
ちょっと包丁入れるだけなんですが、見た目ボリュームアップ。
オーブン仕上げで「あ
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材料：
鶏骨付きモモ肉、醤油、酒、おろしたまねぎ、おろしニンニク、おろし生姜、コショウ、塩、
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鶏手羽元とサツマイモの煮物
レシピID：667526 でダシを取った手羽元を使います。しっかり味で煮たサツマイモ
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材料：
レシピID：667526 でダシを取った手羽元、レシピID：667526 のスープ、
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野菜のピクルス（甘みのないタイプ）
サンドイッチやパンのサイドメニューに。甘くないタイプのピクルスです。
材料：
人参（１５センチくらいのもの）、セロリ、カリフラワー、タマネギ、醸造酢、☆白ワイン（
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