お弁当に♪揚げずに簡単★大学かぼちゃ
Description
おやつのような甘い味♡
お弁当の隙間に、よさそうですね♪
材料
(かぼちゃ100gで作る分量)
作り方
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1
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かぼちゃは、皮の部分が1×1cm位になるように切る。
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2
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フライパンに、砂糖・しょうゆ・酢・水・サラダ油を入れて混ぜる。
(※火はまだつけません。)
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3
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2のフライパンに1のかぼちゃを入れて混ぜてから広げ、ふたをして中火にかける。
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4
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3のフライパンの中の調味料がふつふつしてきたら、弱火にして2分置く。
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5
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4のフライパンのふたをあけてかぼちゃを混ぜ、再びふたをして2分置く。
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6
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もう一度5のフライパンのふたをあけて混ぜ、再びふたをして1分位置く。
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7
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かぼちゃにつまようじなどを刺してみて柔らかくなっていたら、黒ごまを加えて混ぜ、全体にからめて火を止める。
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8
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☆2017.02.09
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪
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☆2018.05.07
100人の方からつくれぽを頂くことが出来ました!
本当にありがとうございました。
(*^_^*)
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート