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【レンジで簡単】おからパウダーの蒸しパン
各材料を混ぜてレンジで温めるだけでしっとりふわふわ、低糖質でヘルシーなおからパウダー
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材料：
おからパウダー(微粉/超微粉)、牛乳または豆乳、卵(M)、砂糖、サラダ油またはオリー
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干しアスパラガスとベーコンのバターソテー
フードドライヤーを使って程良く水分を抜いた干しアスパラガスを使うことで火の通りも早く
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材料：
アスパラガス、ベーコン(ハーフサイズ)、バター、サラダ油またはオリーブオイル、塩コシ
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