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【動画有】お砂糖なし南瓜レアチーズケーキ
動画→https://youtu.be/cg01Sc-ssBU
お砂糖なし南瓜レアチ
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材料：
南瓜、天日塩、南瓜、クリームチーズ、動物性生クリーム、粉ゼラチン、冷水、南瓜、クリー
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簡単練りパイ生地でさっくりミートパイ
お砂糖なしの塩味簡単パイ生地にトマト煮の挽肉を詰め込んだミートパイです。
材料：
合い挽肉、塩、玉ねぎ、トマト、塩、バター、国産薄力粉、天日塩、無塩バター、溶き卵、シ
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自家製ツナと茄子のシンプルトマトカレー
玉ねぎとトマトのシンプルカレーに自家製ツナをたっぷりのせました。
バター焼き茄子とパ
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材料：
自家製ツナ( ID:3745310 )、or茹でささみや胸肉オイル煮( ID:374
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小麦粉お砂糖なし！米粉とグルテンの卵パン
お砂糖なし小麦粉なしのグルテンと米粉のふんわり食パンです。
バターと卵の風味でグルテ
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材料：
米粉、グルテン粉、卵、天日塩、バター、水、白神こだま酵母(orドライイースト)、砂糖
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こどもごはん☆手羽元開きのトマト煮込み
下味をつけた手羽元をトマトと玉ねぎで煮込んだこどもごはん。大人用は途中まで同じでピリ
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材料：
手羽元、塩、☆にんにく(おろす)、☆生姜(おろす)、☆ブランデー(or酒)、☆胡麻油
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こどものおやつにも☆梅酢ごはんの鉄火巻き
梅酢のみで味付けした梅酢ご飯でマグロを包んだ鉄火巻きです。
暑い日のおやつにも！
材料：
ご飯、梅酢( ID:3861786 )or市販品、マグロ(刺身用)、塩、海苔
ポークソテーアボカドココミルカレーソース
アボカドをココナッツミルクで煮込んだカレーソースを、ポークソテーにかけた夏プレート。
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材料：
豚ロースとんかつ用、塩、玄米粉(or米粉や小麦粉)、バター、玉ねぎ、にんにく、☆ロー
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手羽元のレモングラス炒め
鶏肉をレモングラスと炒めるベトナム料理。
テリテリチキンを両手ベトベトにしながら頂き
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材料：
手羽元、塩、ラード、ブランデー、乾燥レモングラス、☆ナンプラー、☆にんにく(おろす)
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