糖質制限4年目のカレー好き/食育アドバイザー/スパイスハーブ資格/ABCパン製菓 ...

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鶏肉のトマト赤ワイン煮カチャトーラ(動画
鶏もも肉のトマト煮込み狩人風(チキンカチャトーラ) 動画レシピあります!すぐできる簡 ...
材料: 鶏もも肉、塩、無塩バター、玉ねぎ、にんにく、ローリエ、赤ワイン、トマト、塩、パセリ
ブライン液でチキンカチャトーラ(狩人風)
鶏肉を赤ワインとトマト、きのことともに煮込んだチキンカチャトーラです。こどもごはんに ...
材料: 鶏もも肉、☆塩、☆水、(or☆の代わりに塩、バター、★玉ねぎ、★にんにく、★ローリエ ...
お砂糖なし低糖質もちもちポンデケージョ
ブラジルのチーズパン、ポンデケージョをお砂糖なしで。 焼きたてのもっちりむっちりをぜ ...
材料: ★タピオカスターチ、★BP、☆豆乳ヨーグルト( ID:3738215 )、☆バ ...
タピオカ粉でモチモチ☆ポンデケージョ
タピオカスターチに粉チーズたっぷりのお砂糖なしモチモチチーズパン。 おやつやお食事に ...
材料: ☆タピオカスターチ、☆BP、無塩バター、プレーンヨーグルト、溶き卵、粉チーズ
青トマトのハンバーグカレー
青トマトたっぷりの酸味が強いカレーです。出来立ては馴染みが悪いですが一晩寝かせると馴 ...
材料: 合挽肉、塩、プレーンヨーグルト、玉ねぎ、キャベツ、パセリ(みじん切り)、バター、☆ロ ...
詰めて煮るだけ☆ルー不使用の無水カレー
カレールーを使わない無水カレーです。 ブイヨン不使用、骨付き鶏の旨味とお野菜の水分で ...
材料: 手羽元、塩(手羽元用)、☆ローリエ、☆シナモンスティック、☆クミンシード、☆鷹の爪( ...
お砂糖なしチョコレートなしでチョコ風
ヨーグルトとバナナとココアを混ぜるだけ。 チョコレートクリームっぽい味になります。 ...
材料: バナナ、プレーンヨーグルト、ココアパウダー、プレーンヨーグルト、◎甘くするならバナナ ...
鶏手羽元もずくの生姜たっぷりスープ麻油鶏
台湾薬膳料理の麻油鶏(マーヨーチ) もずくを麺代わりに加え、身体の芯からポカポカ温ま ...
材料: 鶏手羽元、塩、生姜、バター、☆水、☆酒、塩、キャベツ、もずく(味付きなし)、卵、若芽 ...
台湾薬膳料理・手羽先で麻油鶏マーヨーチー
手羽先と生姜たっぷりをこんがり焼いて、お酒とお水で煮込むだけ。 身体ポカポカ、とても ...
材料: 手羽先、塩、生姜、ラード(or胡麻油)、☆酒、☆水、塩、細ねぎ、白胡麻、一味唐辛子
パン粉代わりにごはんでふっくらハンバーグ
ハンバーグの繋ぎのパン粉をご飯に変えたグルテンフリーハンバーグ。しっかり味でソースい ...
材料: 合挽肉、塩、玉ねぎ、無塩バター、☆ごはん、☆ナツメグパウダー、☆オールスパイス、☆ジ ...
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