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炊飯器で簡単☆鶏皮とレバーの煮物(動画有
動画→ https://youtu.be/Q9Dp-8oDJ7M
炊飯器で簡単お砂糖
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材料:
鶏皮、鶏レバー、砂肝、塩、玉ねぎ(今回は新玉ねぎ使用)、生姜、☆酒、☆昆布醤油、☆昆
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ヨーグルト生地でガーリックチーズナン
動画→ https://youtu.be/8RNr8suVaBM
ヨーグルトで捏ねる
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材料:
☆国産強力粉、☆塩、☆BP、プレーンヨーグルト、シュレッドチーズ、あらびきガーリック
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どーんと豪華に!丸ごとメロンゼリー
丸ごとメロンをくり抜いてゼラチンを加え冷やし固めるデザートです。お砂糖なしで作ってま
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材料:
メロン、粉ゼラチン、冷水、水かりんごジュース、※甘くするならお砂糖
マキベリーとバナナの無糖ヨーグルトアイス
お砂糖なし。冷凍果物で作るナイスクリームです。スーパーフードのマキベリー入りのダイエ
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材料:
冷凍バナナ、冷凍ミックスベリー、マキベリー(フリーズドライを使用)、※甘くするなら甘
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もずくを麺代わりに☆ピリ辛ラーメン風
唐辛子塩麹( ID:4607168 )を鶏出汁で溶く簡単ピリ辛スープ。ラーメン代わり
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材料:
鶏もも肉、塩、☆酒、☆水、☆昆布(あれば)、☆長ネギ、☆生姜、上記鶏出汁(orガラス
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フライパン焼き☆クリームチーズナン
ヨーグルトで捏ねる塩味シンプルナン生地で甘くないクリームチーズを包んだお食事ナンです
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材料:
☆国産強力粉、☆塩、☆BP、プレーンヨーグルト、(使うヨーグルトの緩さによって分量変
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お弁当にソースいらずしっかり味ハンバーグ
パン粉多めのふっくらハンバーグです。
濃い目に味付けしてあるのでソースなしで。
お弁
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材料:
合挽き肉、塩、ナツメグパウダー、☆米粉パン粉(or小麦パン粉)、☆牛乳、☆プレーンヨ
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サクサク豚切り落としのガーリック唐揚げ
豚切り落としに下味をつけ粉をまぶしてカリカリサクッと揚げたスナック感覚の唐揚げです。
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材料:
豚切り落とし(orこま切れや薄切り)、塩、☆酒、☆昆布醤油、☆あらびきガーリック(o
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