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フライパンで簡単甘酢タレのチキン南蛮
簡単フライパンで揚げるチキン南蛮は20分もあればできるスピード料理。味も甘酢タレでさ
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材料：
モモ肉、酒、片栗粉、揚げ油、生姜おろしチューブ、醤油、砂糖、酢、味醂、ニンニクおろし
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簡単つくねと椎茸肉詰めと肉茄子、弁当にも
お夜食につくねと次の日のお弁当用に椎茸肉詰めと茄子の肉団子を15分で作る時短シンプル
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材料：
玉ねぎ、しいたけ、片栗粉(玉ねぎに振りかける)、豚ひき肉、挽肉下味:生姜(チューブ入
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簡単餃子と同時に時短でお弁当用に肉団子！
餃子は皮で包んで作るとふんわりできて美味しい！余ったあんで肉団子をお弁当用に作りおく
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材料：
長ネギ、キャベツ、しょうが、豚ひき肉、茹でたブロッコリー(飾りに)、片栗粉(餃子あん
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タイのパッタイ風、節約海鮮フォー炒め
炒めたフォーならおいしいエビパッタイ！でもシーフードミックスで節約しながら、日本風に
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材料：
シーフードミックス(エビ、イカ、小柱)、酒、チューブ入り生姜、玉ねぎ、椎茸、小松菜、
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