るみはな♡のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

簡単で減塩でも美味しいレシピをモットーにしています!

ゴーヤと舞茸のカレー炒め(減塩レシピ）

カレー粉と麺つゆが合います!もう一品欲しい時に。

材料：ゴーヤ、舞茸、カレー粉、減塩麺つゆ、酒、黒胡椒

冬瓜と良く合う鶏肉を、甘味噌味で炒めてみました。

材料：鶏もも肉、冬瓜、舞茸、★減塩味噌、★酒、★みりん、★はちみつ、★生姜すりおろし、片栗 ...

ごまの代わりに、黒胡椒を振ってみました。スパイシーな味付けです。あと一品欲しい時に ...

材料：小松菜、鶏ガラスープ、粉末にんにく、黒胡椒

低カロリーのささみに、きのこ類で食物繊維もたっぷり!バルサミコと生姜で、減塩も出来ち ...

材料：ささみ、きのこ類(今回は舞茸としめじ）、★生姜、★バルサミコ酢、★減塩麺つゆ、★みり ...

カラッと焼いたいわしと、とろみの甘酢あんが良く合います。

材料：いわし(開きになったもの、パプリカ(赤）(黄）、セロリ、★減塩麺つゆ、★酒、★酢、★ ...

長芋がほくほく、オクラがネバネバで美味しいです!

材料：長芋、オクラ、ごま油、鶏ガラスープの素、粉末にんにく、白すりゴマ

にんにくパウダーで箸がすすみます!あと一品欲しい時に。

材料：キャベツ、いんげん、しめじ、カレー粉、コンソメ、にんにくパウダー、オリーブオイル

イカわたがいい味出してます!

材料：イカ、キャベツ、甘長唐辛子、みょうが、★減塩味噌、★酒、★みりん、★生姜の千切り、オ ...

バルサミコ酢を使う事で、調味料少な目でもしっかり味がつきます。

材料：いわし(開きになったもの）、★バルサミコ酢、★酒、★みりん、★減塩麺つゆ、★はちみつ ...

にんにく風味で箸がすすみます。

材料：いんげん、ズッキーニ、舞茸、クレイジーソルト、粉末にんにく、オリーブオイル

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