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ささみとえのき 大葉ねり梅和え
作り置きのささみを、食べやすい大きさに切って和えるだけ。エノキの煎り酒炒めは、梅干や
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材料：
ささみで鶏ハム2本 作り置き、えのき煎り酒炒め 30g、大葉 千切り2枚、ねり梅
ブロッコリー 昆布だし辛子和え
彩り程度、50〜60gほどのレシピです。
シンプルな味付け、精進料理、再現レシピです
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材料：
ブロッコリー、昆布だし（顆粒）、水、白だし10倍希釈、辛子（チューブ）
