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アーモンドいりこ ミルク煮 田作り風
義母に作り方を教わって、いりこの香りがマイルドになって、お魚嫌いのお子様も箸が進むと
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材料：
アーモンドいりこ、牛乳、古式本みりん、水あめ、粗糖または砂糖
睦月 紅芯大根 浅漬けおにぎり弁当
おにぎりを紅芯大根、浅漬けで飾って詰めました。おかずはおせちの冷凍ストックで時短です
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材料：
鶏団子 黒砂糖バルサミコ酢、がんもどきカレーおからのせ、ゆり根梅ソース和え、柿、薬膳
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赤カブ 千枚漬け リンゴ酢漬け
キャベツの千切り用スライサーでスライス。リンゴ酢で作りました。赤カブの量、100gに
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材料：
塩 （塩もみ）、赤カブ 大きなところ、★リンゴ酢、★粗糖または砂糖、★昆布
蓮根と豆キーマカレー丼
ココナッツシュガーは砂糖でもOK。ココナッツ風味の炒り卵と、蓮根と豆のキーマカレー炒
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材料：
蓮根と豆はキーマカレー炒め、炒り卵用の卵、ココナッツミルク粉末、お湯、ココナッツシュ
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1月31日 味噌豚 中学生弁当 詰め方
明日から学校は入試で自宅学習です。受験生も受験生じゃない人も、体調に気を付けて♬パス
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材料：
味噌豚ロース、アルファベットパスタ、ミニトマト赤と黄色、岩下の新生姜、アイスプラント
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オープンサンドとピザパン 詰め方
夜は出かける予定で、使い捨て容器に詰めてお弁当箱洗いを省けます。ロールパンはピザサン
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材料：
ゆで卵、卯の花、食パン6枚切り、ピザサンド、きゅうり薄切り、わさび塩、お魚すりみ蒲鉾
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1月29日 飾り切りのお弁当 詰め方
過去弁当のアレンジです。冷食や作り置きおかずで簡単なお弁当。野菜の飾り切りで可愛く♬
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材料：
鮭ふりかけ、ポトフ煮 お花人参、飾り切りラディッシュ、大葉、ミニオムレツ 生協冷食、
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