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サバ南蛮漬け 餃子 ブーケサラダ秋弁当
おかずは夕食や朝食とりわけです。葉物野菜で包むと華やかさ、栄養価もアップ♫ ご飯スペ
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材料：
サバ南蛮漬け、パプリカ、レタス、紫蘇、餃子、昆布だししらたきおからキムチ、あずききゅ
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シンガポールチキンライス 秋弁当
パントリーを片付けていたらシンガポールチキンライスの素が使わずにありました、蒸し鶏あ
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材料：
シンガポールチキンライスの素で、ご飯を炊き蒸し鶏あとのせ、紫キャベツマリネ、みぞれ鍋
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檸檬と紅葉 ささみカツ秋弁当
レモンの旬は秋。冬の訪れも感じながらドライレモン。ハーブティーラベルをチラ見せ、紅芯
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材料：
ささみカツ、おからツナひじきマヨ和え、カレー塩麹パウダーのカリフラワー、紫キャベツマ
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もみじと菊（開花宣言）ささみカツ玄米弁当
簡単のっけ弁当、紅葉テーマで詰めました。開花宣言を菊花に見立て、水菜は菊の葉の代わり
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材料：
ささみカツ（生協冷食）、おからツナひじきマヨ和え、カレー塩麹パウダーのカリフラワー、
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フライパン型大さじ ささみロール秋弁当
茶色いおかず、玄米ご飯も茶色。フレークシールやフライパン型大さじが大活躍♫ ランチ柄
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材料：
いなり揚げピザ風ロール、ささみ大葉チーズロール、たけのこ土佐煮、牛肉しらたき生姜煮、
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秋の学校行事♫ボリュームサンドイッチ弁当
学校行事、合奏や合唱発表会の日のお弁当。学校motifのケーキピックやフレークシール
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材料：
玉子サラダ、きゅうり、食パン、クランベリー、クリームチーズ、ミニパン、カリフラワー、
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ブライス♫秋鮭弁当♪ ささみチキン
ふっくら香ばしく焼いた鮭をほぐして、デトックス効果のある無糖あずきは新豆を使い秋弁当
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材料：
焼き鮭をほぐし、無糖あずき、チーズのもみじ、もみじ麩、カリフラワー、紫キャベツの花、
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マクミランアリス 赤の女王 秋弁当
バターかぼちゃ、エリンギ、菊の花びら。旬の食材を使って秋弁当はアリスmotifにしま
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材料：
牛肉しらたき生姜煮、しば漬け、レタス隠しマヨ、エリンギバタポン酢、いんげん肉巻き、ね
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