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令和四年 十月二十八日 朝食献立
引越し前。朝食はワンプレート盛りつけ。
主菜にあげないアジフライ。副菜はあり合わせで
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材料：
アジ ノンフライ、きゅうり浅漬け 大葉、人参そぼろいため、さつま芋 蜂蜜レモン、味噌
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白だし ポトフ
ウィンナーや野菜から、だしが出ます。白だしと食材のだしで手間なし美味しくなります。
材料：
じゃが芋、玉ねぎ 薄切り、キャベツ ざく切り、人参、ウィンナー、白だし、水、乾燥パセ
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令和四年 十月二十七日 朝食献立
ガリ、生姜の甘酢は捨てずに。甘酢と鯖を煮付けると、おいしいですよ。
材料：
サバの生姜甘酢煮、大根そぼろ煮、きゅうり 大葉 浅漬け、きんぴらごぼう 柳川風、味噌
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令和四年 十月二十七日 お弁当
引越し前。
お弁当箱は、3段タイプだけを使うことにしました。
配置に迷いません。作り
...
材料：
大根そぼろ煮のそぼろ、ごはん、シュウマイ 生協冷食、きんぴらごぼう柳川風、さつま芋蜂
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令和四年 十月二十八日 弁当
引越し前。
お弁当箱は、3段タイプだけを使うことにしました。
配置に迷いません。作り
...
材料：
アジ ノンフライは、海苔巻き 国産レモン添え、キムチ枝豆 チーズ、しそ巻きウィンナー
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令和四年 十月十四日 朝食とお弁当 献立
引越し前で朝食はワンプレート盛り付け
お弁当は3段タイプでおかずが詰めやすく、配置に
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材料：
鮭 昆布巻き、キムチ枝豆、肉じゃが、ピクルス、ギザギザだて巻き、さつま芋蜂蜜レモン
きんぴらごぼうで柳川風
作り置き定番おかずのきんぴらと、お好みの肉をすき焼きのタレ（割り下）でレンチン。弱加
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材料：
きんぴらごぼう、↑またはささがきor細切りごぼう、お好みの肉（今回は鶏ダイスカット）
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令和四年 十月十九日 献立
引越し前で朝食はワンプレート盛り付け
お弁当箱は3段を主に使います。
おかず詰め、配
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材料：
鮭ごはん、卵焼き、パプリカチーズ、油なす、アジ ノンフライ、ベビーリーフ 保存のコツ
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