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令和五年 水無月三十日
今月も終わり、今年の折り返しですね。淡々とご飯を作る日々です。作り置きを使い切る週末
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材料：
作り置き、海鮮八宝菜 中華丼風、味噌汁 は、洋風大根入り、きゅうり浅漬け、もずくとベ
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令和５年水無月第二週 作り置き
今週は作り置くおかずの種類を減らしました。週中につくりたす予定です。
材料：
パプリカきんぴら、ナスとズッキーニ ラタトゥユ風、洋風大根、ピクルス、人参ラペ、ブロ
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令和五年 水無月第五週 作り置き
作り置きの定番化している野菜おかず。家族からマンネリの不満？はないのでアレンジ、時短
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材料：
きゅうり浅漬け、ブロッコリー 茹でておく、ナスとズッキーニ ラタトゥユ風、人参ラペ用
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令和五年 水無月十九日 献立
前日のテイクアウトピザが残っていました。作り置きの野菜おかずを副菜に。
材料：
作り置き、ピザ、生野菜サラダ、ナスとズッキーニ ラタトゥユ風、洋風大根と、キムチもや
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令和五年 水無月二十九日 お弁当
キッコーマンの具入りつゆ、個包装がお弁当に便利です。そうめんに蒸し鶏、その他 作り置
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材料：
作り置き、素麺ゆで、鶏ハム、キャベツアンチョビ風味、ラペ、じゃがいもクリームいため、
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かるかんと季節の果物 クリームのせ
鹿児島銘菓、かるかん。
そのままで美味しいですがたくさん頂いたのでアレンジ。米粉ケー
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材料：
かるかん半分の厚さにカット、すももジャム入りホイップクリーム、ジャムがけプラム、プリ
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