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ピリ旨おかず♪厚揚げと葱の簡単肉みそ炒め
葱と豆板醤、辛みと香味が食欲そそる♪ピリ旨味噌でご飯すすむ♪食べ応えある厚揚と挽肉が
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材料：
厚揚げ、鶏ひき肉（もも）、長ねぎ、味噌（だし入りでないもの）、中華だし顆粒、豆板醤、
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簡単＆一皿満足＊夏のツナおろしうどん＊
大根おろし×ツナの好相性コンビをのせた、さっぱりツルツル、食べ応え抜群な冷やしうどん
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材料：
うどん、ツナ、大根おろし、刻み小ネギ、レモン、麺つゆ（２倍濃縮の場合）、水
