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サラチキ(^_^)サンドイッチ
サラダチキンはジューシーで美味しい、1個でサンドイッチ 2人分出来ます、常備野菜マリ
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材料：
サラダチキン、にんじん、赤ピーマン、粒マスタード、はちみつ、レタス、塩、酢、オリーブ
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余った大根の皮と板こんにゃくで一品
大根の皮利用、こんにゃくと大根の皮は正方形の形にカットします。四角に切りそろえるとシ
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材料：
大根の皮、板こんにゃく、豚こま切れ肉、酒、水、きび砂糖、醤油、ごま油、赤唐辛子の輪切
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電子レンジと魚焼きグリルで焼きりんご
レンジでチンして、魚焼きグリルで焼くので、オーヴンの準備も時間もかけなくて出来るので
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材料：
りんご、レーズン、アイスクリーム、バナナ、チョコレートシロップ
楽チンオーブンでパエーリヤ
３０ｃｍの鍋はガス台で作るには、常に鍋を動かさなくては火のむらができてしまう。オーヴ
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材料：
米、殻つき海老、骨付き鶏肉（ぶつぎりでも手羽元でもＯＫ、セロリか長ネギ、にんにく、玉
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余った大根の皮と野菜でシンガポール料理
大根の皮、中華で少し余った筍、ピーマン、インゲンや茄子など寄せ集めの材料でも、にんじ
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材料：
大根の皮、人参、インゲン、赤ピーマン、干し海老 、、にんにく、生姜、コリアンダーパ
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