カテゴリ
1/2 ページ
次へ»
茄子とあおさの生姜味噌汁
夏に食べたい味噌汁☆茄子をメインにあおさを加えみょうがをトッピングしました。仕上げに
...
材料：
茄子、あおさ、みょうが、昆布だし、お好みの味噌、生姜（すりおろし）、すり胡麻
茄子とサーモンのカレーマヨネーズ炒め
スパイスを効かせた豆乳マヨネーズで茄子とサーモンを炒め合わせました☆なんとも美味で食
...
材料：
生鮭、茄子、玉葱、黄パプリカ、オリーブ油、にんにく、◆酒、◆甜菜糖、◆自然塩、◆酢、
...
ゴーヤーと長芋のわさび醤油炒め
すっきりとした味わいが意外な印象☆ごはんが進んでも長芋に含まれるアミラーゼがデンプン
...
材料：
ゴーヤー、長芋、豚肉、◆練りわさび、◆醤油、オリーブ油、酒、塩胡椒、添える用練りわさ
...
しめじと春雨の韓国風炒め
生姜をしっかり効かせた春雨の炒め物☆加熱した生姜に含まれるショウガオールで体の芯から
...
材料：
豚小間切れ肉、人参、しめじ、ニラ、春雨（緑豆／乾燥）、オリーブ油、◆酒、◆甜菜糖、◆
...
ゴーヤーとこんがりチキンの玉葱ソース
たっぷり野菜と香ばしく焼いたチキンにレモンの効いた玉葱ソースをあえて☆さっぱり味が暑
...
材料：
ゴーヤー、鶏もも肉、椎茸、とうもろこし、自然塩、黒胡椒、醤油、オリーブ油、玉葱（みじ
...
ズッキーニと椎茸のオイスター炒め
ズッキーニと椎茸をオイスターソースで炒めました☆椎茸の旨味が効いた夏にピッタリの一品
...
材料：
ズッキーニ、生椎茸、豚肉、卵、◇甜菜糖、◇自然塩、オリーブ油、にんにく（みじん切り）
...
