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納豆丼シリーズ☆アボカド納豆丼
食べ頃のアボカドを納豆・あおさと共に、わさび醤油で和えた食欲のすすむ丼です！少し固め
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材料：
アボカド、納豆、乾燥あおさ、◆わさび、◆醤油、玄米・雑穀米など、すり胡麻
絶品☆アボカド焼き蕎麦
日本蕎麦を使った焼きそばです♬アボカドと辛子醤油が蕎麦に絡んで思わず舌鼓！それでいて
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材料：
蕎麦、アボカド、玉ねぎ（櫛切り）、人参（細めの短冊切り）、プチトマト、◆マヨネーズ、
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３種のきのこの和風カルボナーラ
白味噌が隠し味の和風カルボナーラです。きのこの旨味がお口いっぱいに広がるクセになる一
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材料：
ベーコン、舞茸、エリンギ、しめじ、全粒粉パスタ、パスタを茹でる塩、◆玉子、◆生クリー
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トマト入りキムチ豆腐グラタン
キムチをたっぷり使った豆腐グラタンです。トマトを入れているのでとってもジューシー
♬
材料：
豆腐(絹でも木綿でも)、キムチ、トマト、水菜など葉もの野菜、シュレッドチーズ、玉子、
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蓮根のチーズ風味はさみ焼き
シャキシャキ蓮根で挟んで焼きました。紫蘇とパルメザンチーズが味のポイントです☆
材料：
蓮根、海老（お好みの種類）、（海老の下ごしらえ用）塩・片栗粉、◆鶏ひき肉、◆玉ねぎ(
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