るくるんるんのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

目標あと３キロ！しっかり食べながら健康的なダイエットを目指してます♪

かぶとじゃこの酢の物

タッパに材料を入れて振るだけ！

材料：かぶ、きゅうり、じゃこ、酢、砂糖

ごぼうに負けない！ホッとする一品です。

材料：じゃがいも、人参、ごま油、しょうゆ、みりん、砂糖、白ごま

しょうゆと砂糖が隠し味です。冷た～くして召し上がれ。

材料：トマト、玉ねぎ、カイワレ大根、オリーブオイル、砂糖、しょうゆ

あっさり、さっぱり、簡単！

材料：かぶ、きゅうり、大葉、塩、うまみ調味料

ニラたっぷり！酢醤油をつけてさっぱりと召し上がれ♪

材料：鶏むね挽肉、卵、ニラ、ごま油、塩、うまみ調味料

冷たく冷やしてもgood！やさしい味の煮物です。

材料：かぶ、海老、白だし（市販）、みりん、卵白

桜えびとゴーヤがマッチします〜。

材料：ゴーヤ、桜えび、ごま油、塩、うまみ調味料、すりごま

レモン汁を加え、さっぱりと仕上げます。

材料：かぶ、きゅうり、明太子、レモン汁

思ったより美味しいですよ♡ 毎日の健康に是非お試しください！

材料：ほうれん草、小松菜、パセリ、かぶの葉、セロリの葉、サニーレタス、グリーンカール、サラ ...

隠し味にめんつゆをプラス。まろやかな味です。

材料：合い挽き肉、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく、ほうれん草（粗みじん切り）、トマト缶（カ ...

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