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そら豆と桜海老のパスタ

シンプルに味付けしてそら豆と桜海老の旨味が味わえるショートパスタ!
材料: そら豆、桜海老、オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、パスタ、塩、ホワイトペッパー

大根挟みカツ

大根おろしにポン酢をかけてさっぱり食べれる大根の挟みカツ! ソースももちろん美味しい ...
材料: 大根、鶏胸ひき肉、醤油、中華出汁顆粒、片栗粉、小麦粉、卵、パン粉、ブロッコリー、大根 ...

ブロッコリーと鶏胸肉のマヨたま炒め

ブロッコリーと鶏胸肉でヘルシーにと思ったけど、卵にマヨネーズ入れて旨味アップ!
材料: ブロッコリー、塩胡椒、オリーブオイル、ニンニク、鶏胸肉、卵、マヨネーズ、塩

揚げパン&揚げ卵で朝食

小麦粉を練って薄揚げにしてカレー粉 半熟の揚げ卵を付けながら美味しい朝食! 揚げパン ...
材料: 小麦粉、塩、オリーブオイル、カレー粉、卵、水、ホワイトペッパー

鶏ささ身胡麻マヨ これ最高!

米粉でカリっと!下味の胡椒とマヨネーズに胡麻のコクが最高に美味しいおつまみに! もち ...
材料: 鶏ささ身、米粉、胡椒、オリーブオイル、ズッキーニ、胡麻ペースト、マヨネーズ

涼伴粉皮 つるつるモチモチ

つるつるでモチモチのさつま芋麺に刺激的な味わいのヘルシーな一品!
材料: 涼伴粉皮麺、ほうれん草、鷹の爪、塩胡椒、香辣醤、胡麻油、醤油、山椒、薬膳スープ

ピカタサンド 残ったピカタで

カレー風味のピカタは、パンとも相性バッチリです。
材料: 食パン、中濃ソース、カレーピカタ、塩、ニンニクチップ

たっぷりピーマンのあんかけ丼

たっぷりのシャキシャキピーマンが美味しい
材料: ピーマン、鶏胸ひき肉、青梗菜、油、鶏がらスープ、醤油、片栗粉、ご飯、塩胡椒

ヒレ肉のカレーピカタ

カレー風味の簡単ピカタ! 卵も無駄無くほうれん草と和えて付け合せに。
材料: 小麦粉、カレー粉、ヒレ肉、卵、オリーブオイル、ほうれん草、ニンニクチップ、塩胡椒

薬膳麻婆豆腐

薬膳スープを使った一品 辛味と香りの複雑味を味わえる薬膳麻婆豆腐です。 ご飯ともバッ ...
材料: 木綿豆腐、ニンニク、豆板醤、唐辛子、甜麺醤、醤油、豚ひき肉、香辣醤、山椒、片栗粉、辣 ...