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塩レモンで簡単美味に♪焼フレンチトースト
程よい塩気でレモンの風味がしっかりある「塩レモン」を使えば手軽に爽やか美味しいフレン
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材料：
食パン４枚切り、ポッカサッポロ「塩レモン」、卵、牛乳、砂糖、ポッカサッポロ「塩レモン
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あったまる♪炊飯器で洋風サムゲタン…風
放り込んでスイッチ押すだけの簡単レシピ！手に入りやすい洋風食材で滋養たっぷりのサムゲ
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材料：
手羽元、塩胡椒、米、白ワイン、水、玉ねぎ、クルミ、レーズン、にんにく、しめじなどきの
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野菜もりもり！簡単ロールキャベツドッグ
1本でお野菜100g以上！たっぷり摂れるボリュームたっぷりだけどヘルシーなドックです
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材料：
ドックパン、ごてあらポー、キャベツ、にんじん、パプリカ(黄)、マヨネーズ、塩胡椒、ケ
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モリモリごてスクランブルカッテージドッグ
ごてあらポーの旨みたっぷりのスクランブルエッグを野菜やチーズと一緒にホットドックにし
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材料：
ドックパン、卵、ごてあらポー、ミニトマト、牛乳＊、レモン汁＊、レタス、塩胡椒、マヨネ
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親子丼風！？エッグスラット ご飯にも♪
焼き鳥缶と白だしで、ご飯にもパンにも合うちょっと和風アレンジのエッグスラットです
栄
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材料：
卵、じゃがいも、牛乳、粉チーズ、白だし、焼き鳥缶詰、青ねぎ
あさりの豆乳クリームうどん
鍋にどんどん加えて簡単に作れます。野菜たっぷりで栄養バッチリ♪ヘルシー美味しいあっさ
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材料：
玉ねぎ、キャベツ、ズッキーニ、あさり、オリーブオイル、あればサーモン、カリフラワー(
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朝食弁当に♪アボカドベーコンパンケーキ
ほんのりグリーンでコク、甘さのあるパンケーキにチーズと生ハムを合わせました。簡単お洒
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材料：
ホットケーキミックス、アボカド、卵、牛乳、油、スライスチーズ、生ハム、付け合わせ野菜
豆腐マヨで♪ウインナーとキャベツのケーキ
栄養バッチリ！ヘルシーで朝食にもおすすめ♪
混ぜて焼き上がりまでフライパンひとつ！
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材料：
ホットケーキミックス、マヨネーズ（カロリーハーフも可）、絹ごし豆腐、御殿場高原あらび
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