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きゅうりササミのハーブ香るおかずサラダス
たんぱくなササミも、味付けに便利な、焼肉のたれ&ポン酢&マヨネーズで、
大満足な味わ
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材料：
きゅうり２本、ササミ、片栗粉、オリーブオイル、★焼肉のたれ、★マヨネーズ、★ポン酢、
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うどんスープで激ウマ♪鶏むね肉の唐揚げ
うどんスープにはかつお節や昆布や醤油の旨味が入っているのでお店の味？というほどの本当
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材料：
鶏むね肉、★ヒガシマルうどんスープ、★にんにくチューブ、片栗粉、揚げ油
きゅうりとトマトとコーンのめかぶサラダ
しゃきしゃききゅうりと、トマトの甘味と酸味と、コーンの甘さがあり、めかぶネバネバで健
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材料：
きゅうり、トマト、コーン、めかぶ（薄塩味）、ポン酢、めんつゆ２倍濃縮、マヨネーズ、★
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市販サラダと枝豆とコーンのポン酢マヨ和え
市販のミックスサラダでラクラク、見た目はデパ地下風で、味は、ポン酢の酸味でさっぱりで
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材料：
★冷凍枝豆、★冷凍コーン、●ミックスサラダ、●ポン酢、●マヨネーズ
トマトと小松菜と卵の盛岡冷麺でひんやり～
盛岡冷麺はこしが強く、ほどよい辛みとなんとも言えない甘辛い旨味が美味しいです。
材料：
盛岡冷麺、付属のスープ&辛みの素、小松菜、トマト、茹で卵、水、茹で用水
鶏ひき肉厚揚げでふわり照り焼きハンバーグ
パサつきがちなむねひき肉も、絹厚揚げを使えばやわらかになります。
甘辛照り焼きにする
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材料：
★鶏ひき肉、★絹厚揚げ、★しょうがチューブ、★にんにくチューブ、★片栗粉、サラダ油、
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