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【動画レシピ】ハロウィンカボチャごま団子
カボチャあんと餅の相性も抜群で、ごまの風味もあり、
とっても美味しいです。
お正
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材料：
◯切り餅、◯水、◯砂糖（三温糖）、☆カボチャ、☆はちみつ、白いりごま
【動画レシピ】鶏むね肉でお好み焼き
鶏むね肉を観音開きにし、こんがり焼いて、お好み焼き風にしました。ソース、マヨネーズ、
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材料：
鶏むね肉、片栗粉、オリーブオイル、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、鰹節
【動画】市販の肉団子とチンゲン菜で酢豚風
市販の安い肉団子を使って、ラクして、チンゲン菜と酢豚風に炒めました。ごま油の風味がよ
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材料：
市販の肉団子、☆醤油、☆トマトケチャップ、☆酢、☆砂糖、ごま油
【動画レシピ】デトックスミネストローネ
トマトジュース、野菜、ウインナー、コンソメの旨味があふれたスープは、
身も心も温まり
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材料：
大根、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、エリンギ、ウインナー、コンソメ、塩こしょう、豆板
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【動画レシピ】ハロウィンカボチャきなこ餅
ハロウィンなので、あんこのかわりに蜂蜜味のカボチャあんを作り、切り餅で丸く包んで、き
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材料：
◯切り餅、◯水、◯砂糖（三温糖）、☆カボチャ、☆はちみつ、△きなこ、△砂糖
【動画レシピ】揚げないヤンニョムチキン
コチュジャンと焼肉のたれとトマトケチャップの深い旨味も絡まり、このヤンニョムチキンは
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材料：
鶏むね肉、マヨネーズ、片栗粉、オリーブオイル、☆コチュジャン、☆焼肉のたれ、☆トマト
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レタスと豆腐の甘酢サラダ
レタスと豆腐の甘酢サラダを作りました。レタスと、柔らかい絹豆腐に、甘酢を絡めると、さ
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材料：
絹豆腐、サニーレタス、☆醤油、☆砂糖、☆酢、☆鶏ガラスープの素、☆塩こしょう、☆にん
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【動画レシピ】大根とミンチのほっこり煮
ほっこりできる
大根とミンチの煮物です。
火の通りが遅い大根はレンチンすることで
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材料：
大根、牛豚合挽きミンチ、☆水、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆だしの素、☆砂糖、☆片栗粉
