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チャーシュー弁当★紅茶煮豚柔らか正月お節
肩ロースなので、しっかり脂身もあります
紅茶でさっぱり煮豚にしました
パーティーでは
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材料：
豚肩ロース、水(肉かぶるヒタヒタ)、紅茶茶葉、ニンニク、●醤油、●みりん●酒、●お酢
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レアチーズ★焼かないケーキ★いちごソース
さっぱりしたレアチーズに、甘酸っぱいいちごソースが上品なデザートです
生クリームは不
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材料：
●クリームチーズ、●ヨーグルト、●蜂蜜、●豆乳、●レモン汁、☆ゼラチン、☆水(大さじ
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簡単★卵なし★米粉クリームチーズパウンド
1つのボウルで混ぜていくだけ！
簡単、洗い物らくらく～
身体に優しいチーズパウン
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材料：
クリームチーズ、きび砂糖、豆乳、米油、☆米粉、☆きな粉、☆岩塩、☆ベーキングパウダー
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お弁当★ピリ辛レンコンとこんにゃくの煮物
味が染みたこんにゃくとシャキシャキのレンコンの煮物 夏のお弁当に煮物は適しません
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材料：
レンコン(水煮可)、こんにゃく、鷹の爪、●きび砂糖●酒●醤油、●だし汁(水でも可)、
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弁当★辛旨味噌漬けグリルチキン★作り置き
味噌と蜂蜜で漬けた、皮パリパリチキンです
焦げ目が香ばしくて、冷めても美味しいので、
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材料：
鶏モモ肉、●味噌●醤油●蜂蜜●酒、●ニンニクチューブ●生姜チューブ●豆板醤(あれば)
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弁当★レンコンチップス→カレー味リメイク
レンジで簡単リメイク料理
料理という程ではありませんが、
カレー味にすると、白いご飯
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材料：
レンコンチップス(前日の残り)、●カレーパウダー、●マヨネーズ、●岩塩
ラムレーズンパウンドケーキ★ダイエット
バターとラムレーズンの香りが贅沢なパウンドケーキ
ヨーグルトとおからパウダーでお腹に
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材料：
アーモンド(プードル)、きび砂糖、ヨーグルト、バター(マーガリン可)、たまご、◎おか
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紅茶のおからパウンドケーキ★ダイエット
自家製ラムレーズンのオトナの味と、ナッツごつごつの生地がしっとり美味しい
紅茶の茶葉
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材料：
●バター、●きび砂糖、●卵、●豆乳、※アーモンド(プードル)、※おからパウダー、クル
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おから抹茶パウンドケーキ&クリームチーズ
★和の香りがするオトナの和風ケーキ★
抹茶チーズケーキのような、ラム酒の贅沢な風味が
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材料：
ミックスナッツ(プードル)、クリームチーズ、きび砂糖、卵、ヨーグルト、レモン汁、おか
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