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おもてなし用煮豚★チャーシュー☆正月お節
クズ野菜はお肉の臭みをとり、風味をUPさせる効果があります。何度も作ってるチャーシュ
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材料：
豚かたまり肉、ニンニク、生姜、長ネギ（緑の部分）、クズ野菜（セロリ、人参の皮等）、水
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基本でないイケアホットドッグスウェーデン
本場スウェーデンのホットドッグ「コルブ」を再現してみました♡ランチにおやつに小腹が空
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材料：
冷凍ソーセージ、バンズ（ホットドッグのパン）、ケチャップ、マスタード、フライドオニオ
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夕食10分★ピリ辛中華もやし★時差夕食に
「もっと無いの〜？」と、聞かれたフツーのおかず。
アルモンデ作ったけど、喜ばれたの
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材料：
卵、ひき肉（豚、合挽き可）、もやし（冷凍）、※オイスターソース、※マヨネーズ、※きび
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5分で懐かしフルーツ牛乳かん★簡単レンジ
母がよく作ってくれた、懐かしい味、フルーツ牛乳かん♪レンジで簡単に作れます!
あっと
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材料：
牛乳、蜂蜜（砂糖可）、アーモンドエッセンス、寒天、フルーツ（赤ぶどう、マスカット、キ
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トーストスカーゲン★海老のオープンサンド
北欧のカフェに必ずあるトーストスカーゲン★カリッカリトーストに、海老がのったオープン
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材料：
サラダ海老（生食用）、※ヨーグルト（水切り）、※マヨネーズ、※パセリ（フレッシュ）、
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昭和の給食★もやしきゅうり&桜えび入り
桜えびは縁の下の力持ちです
調味料としても、もやしきゅうりを手助けしています！
懐か
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材料：
もやし、きゅうり、桜えび（釜揚げも可）、※リンゴ酢（米酢可）、※きび砂糖※すりごま※
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20分★昭和なレトロ焼き菓子★サックサク
昔から作っている、名もなきウチの人気焼き菓子です。昭和な味。今回、寝かす時間を省いた
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材料：
バター（有塩OK）、粉糖、卵黄、薄力粉、ベーキングパウダー、※卵白、粉糖
10分★大人チョコケーキ★簡単ダイエット
焼き菓子がレンジ3分♪
頑張ってる自分にご褒美♡
職場で15分くらい雑談でもしなが
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材料：
※卵、※おからパウダー、※きび砂糖、※ココアパウダー、※ベーキングパウダー、※豆乳、
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レタスとナッツの爽やか梅ドレ★豆腐サラダ
レタスやナッツもドレッシングになった、夏のひんやり豆腐サラダです。
いつものサラダに
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材料：
レタス、みょうが、※クルミ、※梅（小）、※醬油、豆腐、大葉、ラー油（お好み）、いりご
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