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お弁当★韓国旨辛焦がしバターホタテ
ホタテの旨味が染み込んだじゃがいも!
いつもの味に飽きたら試してみて〜
お酒がススム
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材料：
蒸しホタテ（大）、じゃがいも、片栗粉、☆コチュジャン☆酒☆みりん☆醤油、☆バター、☆
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お弁当★レンジでサラダチキンナムル
サラダチキンをお弁当に入れたい!
加熱すればOK
レンチンでナムルが楽チンに出来ます
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材料：
サラダチキン、オクラ（冷凍）、☆ごま油、☆岩塩☆黒胡椒、☆ニンニクチューブ
お弁当★韓国人の旨辛プルコギ★賄いご飯
牛肉が80gだけ!
友人から教えていただいたプルコギは野菜たっぷりです♪
材料：
牛肉、玉ねぎ、小松菜、人参、☆醤油☆酒、☆蜂蜜、☆コチュジャン☆ニンニク（チューブ可
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お弁当★デパ地下プチトマトマリネ★日持ち
デパ地下にありそうなプチトマトを、お弁当に入れてみませんか?
買ってきたらマリネにし
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材料：
プチトマト、☆お酢、☆きび砂糖☆醤油、☆岩塩☆黒胡椒、☆オリーブ油
お弁当★シャリアピン牛バラ★レストラン風
リーズナブルな牛バラ肉をお弁当に!
柔らかく大変身させて、冷めても柔らかなシャリア
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材料：
牛肉、玉ねぎ、ニンニク、岩塩、黒胡椒、☆醤油☆赤ワイン、☆蜂蜜☆お酢、バター、オリー
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お弁当★冷めてもふっくらカリッハンバーグ
玉ねぎを炒めないので、水分を中に閉じ込めてふわりカリカリに仕上げました!
材料：
合い挽き肉、☆岩塩、☆玉ねぎ、☆片栗粉、☆豆乳、☆黒胡椒、☆ニンニクチューブ、米油、
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