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南瓜とちぢみほうれん草、薄揚げの味噌汁
南瓜とほうれん草、薄揚げのお味噌汁。
南瓜とほうれん草のほんのりした甘みを楽しめます
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材料：
南瓜、ちぢみほうれん草、薄揚げ、出汁（かつお＆いりこ）、味噌
ホタテ＆ささみ入り白菜の炒め煮
白菜などの野菜をごま油で炒めてからホタテ、ささみと一緒に煮た煮物です。
材料：
白菜、人参、しいたけ、もやし、ごま油、ボイルホタテ、ささ身、酒、水、みりん、ほんだし
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メジナとポテト、茄子のグラタン
メジナ、ポテト、ナスをミルフィーユのように重ねてグラタンにしました。
材料：
メジナ（２７ｃｍほど）、ポテト、茄子、玉葱、マッシュルーム缶、ホワイトソース缶、牛乳
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