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tii_co
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2021〜発酵を学び、砂糖不使用、市販調味料不使用のレシピに転向。発酵調味料使用
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2021〜発酵を学び、砂糖不使用、市販調味料不使用のレシピに転向。発酵調味料使用の無添加生活になったことで失敗のない美味しさ。材料も工程もシンプルに(楽に)なりました。
ほぼ全てのレシピに麹、酒粕を使っています。
あとは旬の食材を生かして。
レシピの多くはinstagram @tii___ico
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醤油麹のぶり照り焼き
醤油麹でコクのあるぶりの照り焼き
材料: 醤油麹、酒、本みりん、ぶり切身
素材を生かしたさつまいもポタージュ
さつまいもの甘さを生かした、簡単ポタージュ。
材料: さつまいも(紅あずま)、塩麹、水、★豆乳、★水
菜の花と酒粕、桜エビのおにぎり
おにぎりで感じる春♪ 春色お結び
材料: 菜の花、ねぎ麹(塩麹)、桜エビ、雑穀ごはん、酒粕チーズ
鱈の酒粕ミモザソテー
春の食卓に。ピクニックに。香ばしく酒粕でソテーした春色デリ。
材料: 鱈、菜の花、卵、塩酒粕
ねぎ塩麹のローストポーク
材料ひとつ、漬け込むだけ。焼くだけで完成のごちそう。お弁当にも。
材料: 豚バラブロック、ねぎ塩麹※
牡蠣とケールの麹ポタージュ
さつまいもの甘みでケールも食べやすく。牡蠣と酒粕のコクが美味しい春色ポタージュ。
材料: 牡蠣、ケール、さつまいも(紅はるか)、塩麹、酒粕、水、牛乳
鶏ガラ天然出汁
スープに、おかずに、加えると鶏脂のコクと旨みがプラスされます。
材料: 鶏ガラ、水、昆布
甘長とうがらしの麻婆麹焼き
ピリッとおいしい野菜の一品。
材料: ごま油、麻婆麹※、甘長とうがらし
豚バラのねぎ麹味噌酒粕漬け
味噌と酒粕が香ばしい、味の濃〜い豚バラ。
材料: 味噌、酒粕、ねぎ塩麹、豚バラ
ネギ塩麹の鶏だしスープ
天然鶏ガラ出汁で、応用の効くスープ
材料: 鶏ガラ、水、生姜、ねぎ塩麹
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