マハリシアーユルヴェーダを学び、至福物質(オージャス)を自分で増やすことができる ...

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シュガーフリー餡 いちじく×黒ささげ 編

「小豆編」で味をしめたので、黒小豆でもチャレンジ☆
材料: 黒ささげ(黒小豆)、水、いちじく、カルダモン

シュガーフリー餡 いちじく×小豆 編

たまらない美味しさ♡
材料: 小豆、水、いちじく、カルダモン

大根のステーキ

ごはんがすすむ!すすむ!
材料: 大根、水、ジンジャー(パウダー)、味噌、ギー

蓮根のスパイス和え

こりゃあ おいしい! カレー風味のほくほくレンコン料理だよ!♡
材料: レンコン、きめ細かい全粒小麦粉(アタ)、醤油(グルテンフリー)、ギー、ターメリック ...

柚子パウダー

料理のアクセントにちょこっと使うといい香り♡
材料: ゆず