マハリシアーユルヴェーダを学び、至福物質(オージャス)を自分で増やすことができる ...

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ムング豆ごはん

パラパラ軽くて美味しい豆ごはんだよˊᵕˋ
材料: 長粒米(ポンニライスを使用)、黄ムング豆(イエロームングダール)、ギー、ヒング、青紫 ...

[VEG] 大根餅

ジャスミン米でつくる、シンプル大根餅ˊᵕˋ
材料: 大根、ジャスミン米、キレイな水、美味しい塩(BIO SALT使用)、ブラックペッパー ...

ホウレン草のスパイス炒め

サグカレーをイメージしながら作ったYOˊᵕˋ♡
材料: ホウレン草、ブラウンマスタードシード、クミン(ホール)、赤レンズ豆、アジョワンシード ...