マハリシアーユルヴェーダを学び、至福物質(オージャス)を自分で増やすことができる ...

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サツマイモのクートゥ風

自然栽培のサツマイモをもらたので、愛菜弁当のおかずに変身させたYOˊᵕˋ♡
材料: サツマイモ、ブラウンマスタードシード、GHEE(ギー)、赤レンズ豆、フェヌグリーク、 ...

サツマイモの茎の炒めもの

下処理したサツマイモの茎をいただいたので、お昼ごはんのおかずにアレンジしたYOˊᵕˋ
材料: 下処理済みのさつまいもの茎、GHEE(ギー)、カレーリーフ、ブラウンマスタードシード ...

\ いも最高 / ほくほく芋スティック

3種類のサツマイモをスティック状にして、ほくほくに蒸しました! 差し入れにぴったり♡
材料: サツマイモ、美味しい塩、シナモン(粉末)、カルダモン(パウダー)