マハリシアーユルヴェーダを学び、至福物質(オージャス)を自分で増やすことができる ...

アーカイブ

1/1 ページ

アジョワンたっぷり!消化力UPスープ

お腹のガス解消、消化力UPスパイス“アジョワン”た~っぷりのスープだよ☆ˊᵕˋ!
材料: かぼちゃ、ウラド豆、イエロームング豆、赤レンズ豆、フェヌグリーク、アジョワン、GHE ...

JEERA RICE 刺激強めVer.

JEERA(ジーラ)=クミンのことだよ♡ スパイス炒めごはん!
材料: 長粒米(今回はバスマティ米を使ったYOˊᵕˋ)、クミン(ホール)、カルダモン(パウダ ...

茄子のサンバル風

「みそ汁」的な存在の南インド料理! ごはんにかけて食べると、美味しい美味しい!!ˊᵕ ...
材料: ナス、トゥールダール、タマリンドペースト、ターメリック(パウダー)、サンバルパウダー ...

きゅうりのライタ

ヨーグルトサラダ「ライタ」風のものを作ってみたYO♡!ˊᵕˋ 玉ねぎ、トマト、グリ ...
材料: プレーンヨーグルト、きゅうり、美味しい塩、クミン(パウダー)、パクチーの葉 または ...