マハリシアーユルヴェーダを学び、至福物質(オージャス)を自分で増やすことができる ...

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まるでポテトサラダ!な豆サラダ

消化に良くて、美味しい豆サラダだYO♡ˊᵕˋ
材料: 黄ムング豆(ムングダールイエロー)、キレイな水(素粒水)、手づくりギー、コリアンダー ...

大根と豆のハンバーグ

大根と豆でハンバーグみたいなものができたよ!ˊᵕˋ
材料: 大根、ウラド豆、黄ムング豆、ひよこ豆(皮なし、半割)、切干大根、生姜、コリアンダーパ ...

ムング豆ごはん

パラパラ軽くて美味しい豆ごはんだよˊᵕˋ
材料: 長粒米(ポンニライスを使用)、黄ムング豆(イエロームングダール)、ギー、ヒング、青紫 ...

[VEG] 大根餅

ジャスミン米でつくる、シンプル大根餅ˊᵕˋ
材料: 大根、ジャスミン米、キレイな水、美味しい塩(BIO SALT使用)、ブラックペッパー ...

ホウレン草のスパイス炒め

サグカレーをイメージしながら作ったYOˊᵕˋ♡
材料: ホウレン草、ブラウンマスタードシード、クミン(ホール)、赤レンズ豆、アジョワンシード ...

冬瓜のポリヤル

ポリヤル=炒め物
材料: 冬瓜、ココナッツファイン、ブラウンマスタードシード、手づくりGHEE(ギー)、おいし ...