マハリシアーユルヴェーダを学び、至福物質(オージャス)を自分で増やすことができる ...

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30分でできるいちじくジャム

シュガーフリーおやつ☆ チャパティにつけてもおいしいNE♡
材料: ドライいちじく、カルダモン(パウダー)、キレイな水、(お好みで)手作りGHEE(ギー ...

「チウダ」風 病みつきポリポリハトムギ!

無添加の焙煎ハトムギをインドのスナック「チウダ」風に味付けしたら・・・ 美味し過ぎて ...
材料: 焙煎ハトムギ、手作りGHEE(ギー)、ターメリック(バウダー)、コリアンダー(パウダ ...

炊飯器 de 煮リンゴ

水も砂糖も使わないYO !・o・ あつあつ あまあま トロトロ! 美味しくてうっとり ...
材料: りんご、サルタナレーズン、シナモン(パウダー)、カルダモン (パウダー)、アムラ ( ...

\ いも最高 / ほくほく芋スティック

3種類のサツマイモをスティック状にして、ほくほくに蒸しました! 差し入れにぴったり♡
材料: サツマイモ、美味しい塩、シナモン(粉末)、カルダモン(パウダー)