マハリシアーユルヴェーダを学び、至福物質(オージャス)を自分で増やすことができる ...

アーカイブ

1/1 ページ

まるでポテトサラダ!な豆サラダ

消化に良くて、美味しい豆サラダだYO♡ˊᵕˋ
材料: 黄ムング豆(ムングダールイエロー)、キレイな水(素粒水)、手づくりギー、コリアンダー ...

大根と豆のハンバーグ

大根と豆でハンバーグみたいなものができたよ!ˊᵕˋ
材料: 大根、ウラド豆、黄ムング豆、ひよこ豆(皮なし、半割)、切干大根、生姜、コリアンダーパ ...

ムング豆ごはん

パラパラ軽くて美味しい豆ごはんだよˊᵕˋ
材料: 長粒米(ポンニライスを使用)、黄ムング豆(イエロームングダール)、ギー、ヒング、青紫 ...

チンゲン菜と豆の炒めもの

トロットロに煮込んだ豆に蒸して炒めた柔らかいチンゲン菜を絡めたとんでもなく美味しいお ...
材料: 黄ムング豆、赤レンズ豆、水、チンゲン菜

アジョワンたっぷり!消化力UPスープ

お腹のガス解消、消化力UPスパイス“アジョワン”た~っぷりのスープだよ☆ˊᵕˋ!
材料: かぼちゃ、ウラド豆、イエロームング豆、赤レンズ豆、フェヌグリーク、アジョワン、GHE ...

切り干し大根入りのお粥

寒い日の朝ごはんにピッタリ! 消化にいいポカポカお粥だYO☆
材料: バスマティ米、イエロームング豆、アジョワン(パウダーに挽いたもの)、美味しい塩、キレ ...

黄ムングダールの炊き込みごはん

お腹に軽くて、美味しくて、もりもり食べたくなっちゃう!!
材料: 黄ムングダール、バスマティ米、ジャスミン米、クミン(ホール)、手作りGHEE(ギー) ...